W przypadku skóry ze zmarszczkami, spłucz twarz, szyję, klatkę piersiową i dłonie przez 20 sekund po oczyszczeniu lub pod prysznicem, a następnie delikatnie osusz. Następnie weź głęboki oddech, aby zmaksymalizować korzyści dla skóry ze zmarszczkami.
Eleanor mówi, że uczucie orzeźwienia pojawiło się, gdy się przyzwyczaiła, a jej skóra ze zmarszczkami stała się jaśniejsza w ciągu kilku dni.
Oceń swój poranny koloryt skóry ze zmarszczkami w skali od 1 do 10. Jeśli wyglądasz na zmęczoną, ten prosty krok może zdziałać cuda dla skóry ze zmarszczkami.
🫒Nawyk 6: 20-sekundowy masaż dłoni i szyi oliwą z oliwek może pomóc odbudować warstwę ochronną skóry przez noc.
Zmarszczki na dłoniach i szyi mogą sprawić, że będziesz wyglądać o lata starzej niż na twarzy, a Ty możesz wahać się za każdym razem, gdy spojrzysz w lustro. Donald, 70-letni były stolarz, nienawidził szorstkości swojej pomarszczonej skóry, dopóki nie zaczął wcierać kilku kropli oliwy z oliwek extra virgin w dotknięte zmarszczki miejsca każdej nocy. Badania sugerują, że naturalne związki zawarte w oliwie z oliwek, takie jak skwalen i polifenole, mogą wspomagać nawilżenie i elastyczność, poprawiając wygląd skóry pomarszczonej.
Rozgrzej 3-5 kropli w dłoniach i delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami w grzbiety dłoni, palce i kark przez 20 sekund przed snem. Pozostaw na noc, aby odżywić pomarszczoną skórę podczas snu.
Donald śmiał się, że jego pomarszczona skóra wyglądała i była zauważalnie gładsza.
Nawyk 5: 30-sekundowy delikatny masaż palcami może stymulować komórki skóry pomarszczonej.
Nawet po nawilżeniu, pomarszczona skóra może być luźna i obwisła, co może negatywnie wpływać na wygląd osób starszych. Linda, 68-letnia była nauczycielka, wykonywała ten prosty masaż swojej pomarszczonej skóry każdego wieczoru, oglądając telewizję. Badania pokazują, że stały, delikatny nacisk może aktywować mechanoreceptory i stymulować aktywność fibroblastów, co jest ważne dla tekstury pomarszczonej skóry.
Nałóż 2-3 krople naturalnego olejku i opuszkami palców rysuj małe, skierowane ku górze kółka na kościach policzkowych, linii żuchwy, szyi i przedramionach przez 30 sekund. Ten prosty krok działa bezpośrednio na pomarszczoną skórę, zapewniając codzienny „trening”.
Linda zauważyła, że jej pomarszczona skóra stała się jędrniejsza już po kilku tygodniach.
Jesteś w połowie drogi – te nawyki już odbijają się negatywnie na Twojej pomarszczonej skórze.
Nawyk 4: Odświeżający spray z zieloną herbatą dla wsparcia antyoksydacyjnego dla skóry pomarszczonej
Zaczerwienienie, podrażnienie lub nierówny koloryt skóry mogą sprawiać, że zmarszczki stają się bardziej widoczne i frustrujące dzień po dniu. Ruth, lat 72, spryskiwała swoją pomarszczoną skórę schłodzoną zieloną herbatą trzy razy dziennie i zauważyła, że koloryt jej skóry szybko się ujednolicił. Opublikowane badania nad starzeniem się skóry sugerują, że EGCG zawarty w zielonej herbacie może pomóc neutralizować stres oksydacyjny i poprawiać elastyczność.
Zaparz zieloną herbatę i pozostaw do ostygnięcia.
Wlej do butelki z atomizerem i przechowuj w lodówce. Spryskaj twarz, szyję i ramiona 2-3 razy dziennie, aby pomóc w walce z pomarszczoną i suchą skórą, i pozostaw do naturalnego wyschnięcia.
Ruth uśmiechnęła się i powiedziała, że to jak prosty, orzeźwiający napój dla jej pomarszczonej skóry.
🌀Nawyk 3: Prosty wałek do masażu szyi, który przywraca gładkość pomarszczonej skórze
Pomarszczona skóra na szyi często wiotczeje szybciej niż gdziekolwiek indziej, dlatego wiele osób starszych ma problemy z postawą i doborem ubrań. Helen, lat 70, używała delikatnych wałków do masażu szyi dwa razy dziennie i zauważyła, że jej pomarszczona skóra szybko stała się jędrniejsza. Delikatne ruchy mogą pomóc poprawić krążenie krwi i dotlenienie miejsc pomarszczonych, spowodowanych garbieniem się.
Usiądź prosto i powoli obracaj głową w każdym kierunku przez 15 sekund, oddychając głęboko przez nos. To szybkie ćwiczenie poprawia przepływ powietrza do pomarszczonej skóry.
Helen powiedziała, że skóra na jej pomarszczonej szyi w końcu zaczęła dopasowywać się do reszty twarzy.
