Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca
Kiedy czujemy się zmęczeni i brakuje nam energii, pierwszym krokiem często jest sięgnięcie po filiżankę kawy. Innym powszechnym „rozwiązaniem” są napoje energetyczne. Jeden z najsłynniejszych napojów, Red Bull, jest wręcz uważany za napój, który „dodaje nam skrzydeł”.
Popularny napój energetyczny Red Bull wiąże się z ryzykiem wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych, w tym udaru mózgu i zawału serca.
Red Bull powoduje krzepnięcie krwi i dostarcza organizmowi nienaturalnej stymulacji.
Godzinę po wypiciu jednej puszki Red Bulla konsystencja krwi uczestników badania stała się nieprawidłowa i przypominała krew pacjenta chorego na serce. Informację tę podał Scott Willoughby, starszy naukowiec z Centrum Badań Sercowo-Naczyniowych w Royal Adelaide Hospital w Australii.
Głównymi składnikami Red Bulla są kofeina i cukier. Zawiera on również aspartam, sztuczny słodzik, który ma działanie neurotoksyczne, metaboliczne, alergizujące i rakotwórcze. Oryginalny producent Red Bulla w Austrii zalecił swoim klientom, aby nie wypijali więcej niż dwóch puszek dziennie.
Oprócz negatywnych skutków związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull zawiera również wiele substancji chemicznych, które nie zostały jeszcze odpowiednio przebadane.
Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenie. Taka kombinacja może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Jakie więc masz opcje, jeśli pijesz większe ilości napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca, aby w celu zwiększenia poziomu energii wykonać następujące czynności:
Ulepsz swoją dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz swój poziom stresu
Zadbaj o odpowiednią ilość snu dobrej jakości
Ćwicz regularnie
