3. Napoje energetyczne: Zbyt duża kwasowość, Zbyt duży stres.
Napoje energetyczne są atrakcyjne ze względu na szybki zastrzyk energii, ale ich składniki są szkodliwe dla zdrowia. Ich
wysoka zawartość kofeiny, cukru i kwasów stymuluje stres oksydacyjny i przyspiesza rozpad kolagenu kostnego. Ponadto napoje te często zawierają sód, który przyspiesza utratę wapnia przez nerki.
Helena przed paryskim Zenithem: między tremą, rytuałami i intensywnymi emocjami.
Zniknięcie Heidi De Schepper: Belgia w szoku po piętnastu latach milczenia.
Mówiąc wprost, im więcej pijesz, tym bardziej Twój szkielet jest pozbawiony niezbędnych minerałów. Zastąpienie tych napojów naturalnymi alternatywami, takimi jak koktajle owocowe lub woda z gazowanym napojem, pomaga utrzymać energię bez osłabiania kości.
4. Alkohol: Cichy wróg gęstości kości
