Dodaj garść świeżych lub suszonych liści do miski z wrzącą wodą.
Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Pomaga udrożnić nos i ukoić płuca. 6. Ekstrakt z octu z babki lancetowatej (jako naturalny środek dezynfekujący lub tonik do stosowania wewnętrznego)
Napełnij słoik posiekanymi, świeżymi liśćmi.
Zalej octem jabłkowym.
Parz przez 3-4 tygodnie, a następnie przecedź.
Stosuj miejscowo na skórę lub spożywaj łyżeczkę dziennie rozpuszczoną w wodzie w celu detoksykacji.
7. Olejek infuzyjny (baza maści lub olejku do masażu)
Napełnij słoik suszonymi liśćmi i zalej olejem nośnikowym (oliwa z oliwek, olej słonecznikowy itp.).
Pozostaw w słonecznym miejscu na 2-4 tygodnie, od czasu do czasu potrząsając.
Zamknij i przechowuj w ciemnej butelce.
8. Dodaj do koktajli
Młode, świeże liście można dodawać do koktajli, takich jak szpinak lub jarmuż.
Bogate w witaminy i łagodne dla układu trawiennego. 9. Jadalne warzywa liściaste
Młode liście gotuj na parze lub podsmażaj, jak szpinak.
Można je dodawać do zup, omletów lub dań z ryżem.
Są lekko gorzkie, dlatego najlepiej mieszać je z
